「女声を出せるようになりたい！」と思う方におすすめしたいのがメラニー法です。
声を変えるには声帯手術が必要なケースもありますが、メラニー法を習得すれば手術をしなくても女声を出せるようになります。
今回はメラニー法のやり方やコツ・トレーニング方法を紹介していきます。
さらにおすすめのボイトレスクールも挙げますので、ぜひ最後までご覧ください。
- メラニー法について
- メラニー法のやり方
- メラニー法のコツ
- メラニー法の練習で気をつけるべきこと
- おすすめのボイトレスクール
Contents
メラニー法とは？
女声を出せるようになるメラニー法は、どんなボイストレーニングでしょうか。
詳しく解説していきます。
女性らしさを感じられる声を出す練習
メラニー法とは女声を出す方法です。女声とは女性らしさを感じられる声のこと。
トランスジェンダーのメラニー・アン・フィリップスによって開発されました。
話すときだけでなく、歌にも応用されているボイストレーニングです。
メラニー法を習得すれば自然な女性の声を出せるようなります。男性だけでなく地声が低い女性にもおすすめのボイストレーニングです。
女声と高音の違い
女声と高音は似ているようですが、実は全く違います。
なぜなら女声は高い声に加えて柔らかさもあるから。
例えばパソコンで男声を高音に加工しても、女声特有の柔らかさは出てきません。
ですので女声と高音は似て非なるものです。
メラニー法を練習するメリット
メラニー法を練習すればさらに音域を広げられます。
特に男性や声が低めの女性は、キーが高い女性アーティストの曲も歌えるようになるでしょう。
女声の特徴である柔らかさも操れるようになれば、さらに表現力も身につきます。
メラニー法のやり方を紹介！
ここでメラニー法のやり方を紹介していきます。
STEP①喉を開く
まず自然に喉を開く状態にしましょう。あくびをする時が100％だとしたら、60％の状態です。
喉を開いた状態で発声すると太い声が出ますが、喉が開いているかの確認なので高い声でなくても問題ありません。
STEP②裏声を出す
次に喉を開いたまま裏声を出します。
力を入れずにリラックスした状態で発声してください。
声を上顎の奥に当てる意識をすると上手く出せるでしょう。
STEP③地声を少し混ぜながら発声する
裏声が出せるようになったら、少しずつ地声も混ぜてください。
裏声だけでは不自然な女声ですが、地声を混ぜると自然な女声になっていきます。
まずは短く「あっ、あっ、あっ」、次は伸ばして「あー、あー、あー」と発声していきましょう。
最初は男声になってしまいますが、繰り返し練習すると女声に近づいていきます。
メラニー法のコツ4選！
メラニー法の練習を上手くやるコツを4つ紹介していきます。
①喉仏を上げる
喉仏を上げて歌うと喉仏の振動を抑えられ、綺麗な細い声が出せるようになります。
なるべく喉仏を振動させないように意識してください。
最初は難しいと思うので、喉仏を手で触って動いていないか確認しましょう。
②声帯を締める
声帯を締めると響きの幅が狭くなり、高い声が出ます。
息を止めたり吐いたりして、声帯が開く・閉じる感覚をつかみましょう。
声帯の閉じ具合を調節して発声すると、よりコントロールできるようになります。
③声量は小さくする
大きな声で練習をすると、喉を締める・喉仏の動きを抑えるのが難しくなってしまいます。
まず最初は囁くような声の音量から始めましょう。
小さな声量でコツを掴んだら、徐々に音量を上げて練習してください。
④鼻に抜けるように発声する
鼻に抜けるように発声すると響きが変わって女声の柔らかさを表現できます。
口を閉じて鼻から息を吐けば、鼻に抜ける声を出せます。
甘えたような声を意識しながら女性になりきって発声してください。
メラニー法の練習で気をつけるべきこと3選！
メラニー法の練習で気をつけることを3つ紹介していきます。
①無理をしない
メラニー法の練習を続けると喉を枯らしたり、痛めたりするかもしれません。
無理をすると喉の痛みが慢性化して歌えなくなってしまう可能性も。
適度に休憩するようにしてください。
②水分補給をする
休憩をするときには水分補給もしてください。
水分補給をすれば口の中が湿って、息を吸ったときに水蒸気が運ばれて声帯が潤います。
お茶は体内の水分を奪ってしまうので、できれば水を飲むようにしましょう。
③習得できるまで個人差がある
女声を短期間で習得できる方もいれば、1年以上かかってしまう方もいます。
毎日少しずつ練習を重ね、喉を鍛えて慣れさせることが大事。
諦めずに練習を続けていきましょう。
メラニー法を覚えたい！おすすめのボイトレスクール3選！
メラニー法を独学で練習するのは不安な方もいるかもしれません。
おすすめのボイトレスクールを3つ紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
おすすめのボイトレスクール①ロアボイス
ロアボイスは2022年10月に開校したばかりのボイトレスクールです。
解剖学、音声学、言語学などの科学的な視点からボイストレーニングをします。
ミックスボイス習得コースがあるので、高音やミックスボイスができるようになりたい方におすすめ。
| 入会金 | なし |
| レッスン料金 | 7,800円（60分） |
| オンライン対応 | 〇 |
| 無料体験 | 〇 |
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-1-4 |
おすすめのボイトレスクール②シアーミュージック
シアーミュージックは全国に100校舎以上あり、特別講師にしらスタ先生が就任しています。
レッスンはマンツーマンで行い、校舎や時間は選べるので自分の都合や目的に合わせて通えますね。
先生用と生徒用のブースがそれぞれあるので感染対策はばっちりです。
| 入会金 | 2,200円 |
| レッスン料金 | 5,500円（45分） |
| オンライン対応 | × |
| 無料体験 | 〇 |
| 住所 | 東京都中央区八重洲1-4-20 MTエステートビル6F |
おすすめのボイトレスクール③椿音楽教室
椿音楽教室では全国に200か所以上あるレンタル音楽スタジオでレッスンをします。
レッスン時間は60分と他のボイトレスクールよりも長め。
初心者、中級者、上級者に合わせてレッスンの内容を判断していきます。
| 入会金 | 10,000円 |
| レッスン料金 | 5,900円（60分） |
| オンライン対応 | 〇 |
| 無料体験 | 〇 |
| 住所 | 東京都渋谷区本町3-10-3 清水橋矢部ビル4F |
メラニー法を習得してさらに歌を上達させよう！
今回はメラニー法のやり方やコツ・トレーニング方法、おすすめのボイトレスクールを紹介してきました。
メラニー法はかなり喉を使うので無理せずに練習しましょう。
習得できるまでの期間は人それぞれですが、ぜひ諦めずに続けてください。
女声を習得して、曲のレパートリーや表現力を身につけていきましょう。
